仕事でパソコン作業が多く、いつの間にか猫背がひどくなっていたんです。

仕事でパソコン作業が多く、いつの間にか猫背がひどくなっていたんです。
同僚からヨガを勧められました。ヨガは猫背や骨盤のゆがみが治ると言われたんです。
ヨガって聞くとストイックなイメージがあったんですが、同僚から「LALAなら未経験者でも大丈夫」と言われて始めました。
早速、LALAに問い合わせたところ、体験会があると教えてもらいました。
LALAはプログラムも20種類ほどあり、初心者でも安心して始められるプログラムが数多くあります。
体験会では説明から実際のレッスンまで約2時間ほどかかりました。
ウェアやタオル等はレンタルできますし、水も持参しても良いですし販売もしています。
仕事帰りに手ぶらでも始められるとわかって体験の後に入会を決めました。
スタジオの雰囲気も明るいですね。20代から60代の方まで幅広い年齢層です。
体験会でレッスンを受け終わった後、体が内部から元気になっていると感じたんです。
一回のレッスンで体が柔らかくなった、足が軽くなった感じたんです。
ヨガの効果を実感できたんです。
以前、エクササイズだと激しくて翌日に疲れが溜まることがあって続きませんでした。
ヨガは自分のペースで行えるので激しい運動が苦手な方にはおすすめですね。
初心者でも大丈夫なプログラム、ベーシックプログラムから上級プログラムまであります。
続けて1ヶ月ほどで猫背が改善され、肩こりも無くなりました。お腹の調子も良いです。
ヨガなら無理なく長く続けていけそうです。
体調だけではなく肌質も改善されて、気持ちも楽になりました。